Sim, o Pilates ajuda na mobilidade da coluna, ajudando a prevenir, tratar e reabilitar. O método contribui para o fortalecimento da lombar e prevenção de novas doenças. Os exercícios são adaptados para quem tem problemas na coluna ou nas articulações, mas com a ajuda de um profissional é perfeitamente possível e até recomendado realizar o Pilates nesses casos.