Aqui na Stabilitá fazemos uso de um instrumento importantíssimo pós-treino: o Recovery, que tem como objetivo principal acelerar a recuperação após os exercícios e oferecer melhores condições fisiológicas para o desempenho esportivo.
O recovery é composto por diversos métodos que visam acelerar o processo de recuperação muscular após o esforço físico com inúmeros benefícios.
Ele é bastante usado após grandes cargas de exercícios físicos.
Com o recovery você tem:
– Alívio da dor muscular
– Redução da sensação de fadiga
– Aumento da circulação linfática e sanguínea
Conheça algumas técnicas:
Recovery Boots – Sistema de compressão pneumática intermitente que pode ser aplicada de maneira uniforme ou sequencial aumentando o fluxo sanguíneo e drenagem linfática, otimizando o processo de recuperação muscular e reduzindo a dor pós exercício.
Game Ready – Sistema integrado de compressão ativa e resfriamento que promove um controle eficaz de processo inflamatório, otimizando a drenagem linfática e o fluxo sanguíneo, reduzindo as dores musculoesqueléticas e acelerando o processo natural de reparo tecidual.
Massagem esportiva – Através da manipulação dos tecidos corporais de maneira rítmica com o objetivo de aumentar o fluxo sanguíneo, melhorar o retorno venoso e linfático, reduzindo os pontos de tensão miofascial e aliviando a dor, contribuindo dessa maneira para a recuperação e melhora do desempenho.
Você já participou de sessões assim? Se ainda não, não sabe o que está perdendo.
Entre em contato com a Stabilitá.