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Fortalecimento

O QUE É
Fortalecimento

Trabalhamos o fortalecimento como um estímulo para a prática de atividade física. Se exercitar é fundamental para a saúde e a qualidade de vida. Fortalecer a musculatura é dar condições para melhorar a sua performance e evitar lesões.

BENEFÍCIOS

Auxilia no combate
ao sedentarismo

Melhora o seu
condicionamento
físico

Auxilia no bom
funcionamento do
seu metabolismo

Melhora a postura
e a estabilidade das
articulações

Você terá mais
resistência para fazer
atividade física

O fortalecimento dá
condições para você ter
uma vida mais ativa

DÚVIDAS
FREQUENTES

O fortalecimento com o acompanhamento de uma equipe multidisciplinar é essencial para todos os indivíduos, aqueles que apresentam dores musculoesqueléticas e os indivíduos saudáveis praticantes de atividade física ou que pretendem iniciar uma atividade.

Através da avaliação, o fisioterapeuta identifica quais os déficits funcionais e grupos musculares com redução de força para traçar um plano de tratamento ou prevenção. Os exercícios serão direcionados para as necessidades individuais e podem ser realizados através de máquinas de musculação, elásticos e halteres.

BLOG

Partilhamos com vocês algumas dicas
e informações para o melhorar a sua
relação com o seu corpo, a movimentação
dele, a atividade física e a saúde.